<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Svedsrundan

Måndag 3 maj 2021 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

53:48
Tid

5:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2021	9,97 km	57:21	5:45 m/km
28 juni 2021	9,79 km	55:56	5:43 m/km
20 juni 2021	9,77 km	53:30	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	136	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	137	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	142	48:53	9,00 km
10	0,81 km	4:56	6:04	141	53:48	9,81 km