annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-05-09

Söndag 9 maj 2021 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:29:02
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

187
Maxpuls

172
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gel pulse 11

Total distans:

102:19:24

1021 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	131	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	138	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	153	40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	169	46:46	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	160	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	179	59:48	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	177	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	175	1:11:06	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	174	1:17:11	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	172	1:23:23	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	176	1:28:59	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:54	171	1:29:02	15,01 km

annons