Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Tisdag 11 maj 2021 21:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på nästan 3 v. Har medvetet inte sprungit då hostan alltid har tilltagit rejält.
Testade nu en kort runda i mkt makligt tempo, ingen hosta vare sig under eller efter så det känns positivt, dock kändes ansträngningen inte alls motsvara tempo/distans....

Proverna har inte gett ngt alls, allergi/astma/mögelmix. Även lungröntgen var U.A.

5,47 km
Distans

29:33
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2025	5,24 km	27:59	5:20 m/km
7 maj 2025	6,21 km	29:48	4:48 m/km
2 oktober 2024	6,36 km	31:43	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	26:57	5,00 km
6	0,47 km	2:37	5:36	144	29:33	5,47 km

annons