Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2021-05-12
Onsdag 12 maj 2021 18:07
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H insida. Dottern ville 'springa' så det fick bli en lugn jogg i hennes tempo.... :-)
5,28
km
Distans
31:20
Tid
5:56
min/km
Snitt
127
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Shift
Total distans:
158:33:47
1882 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
124
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
123
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
124
17:31
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
126
23:32
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
135
29:38
5,00 km
6
0,28 km
1:43
6:07
137
31:21
5,28 km
