annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 16 maj 2021 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:05:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	131	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	127	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	128	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	133	1:01:07	11,00 km
12	0,79 km	4:43	5:57	132	1:05:50	11,79 km

annons