Pinnårundan

Söndag 16 maj 2021 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Daniel

12,22 km
Distans

1:05:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:40	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:04:40	12,00 km
13	0,22 km	1:04	4:51	1:05:45	12,22 km

annons