Löpning 2021-05-16

Söndag 16 maj 2021 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

34,05 km
Distans

2:34:14
Tid

4:32 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

1 km i den farten kanske man skulle orka med:-) Grymt pass Jessica, som alltid.

Mathias Johansson | 16 maj 2021

Tack så mycket. Nu drar träningen igång inför sm 100km. Bara 7v kvar:)

Jessica Parnebo | 16 maj 2021

Stort lycka till med SM, du har ju onekligen gjort jobbet med träning med bravur så det kommer gå galant.

Mathias Johansson | 16 maj 2021

Tack Mathias!

Jessica Parnebo | 16 maj 2021

Riktigt bra Jessica! :)

johan sundling | 16 maj 2021

Tack Johan 🙏🌟

Jessica Parnebo | 16 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:15	4:51	24:15	5,00 km
2	5,00 km	22:20	4:28	46:35	10,00 km
3	5,00 km	22:33	4:31	1:09:08	15,00 km
4	5,00 km	22:03	4:25	1:31:11	20,00 km
5	5,00 km	21:47	4:21	1:52:57	25,00 km
6	3,00 km	13:27	4:29	2:06:24	28,00 km
7	5,00 km	22:05	4:25	2:28:29	33,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	2:33:59	34,00 km
9	0,05 km	0:15	5:13	2:34:15	34,05 km

annons