annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-05-14

Fredag 14 maj 2021 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt

13,33 km
Distans

1:19:40
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	132	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	139	41:22	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	141	48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	141	54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	140	1:01:04	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	136	1:06:58	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	144	1:12:44	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	145	1:17:50	13,00 km
14	0,33 km	1:50	5:31	152	1:19:41	13,33 km

annons