Kanalbanken + 2ggr skidbacken

Tisdag 18 maj 2021 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:08:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

185:17:09

1324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	15:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	145	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	154	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	153	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	154	54:23	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	157	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	158	1:08:04	12,00 km
13	0,06 km	0:23	6:23	165	1:08:27	12,06 km

annons