annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 20 maj 2021 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg i najs väder.

10 km
Distans

50:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

111
Snittpuls

126
Maxpuls

188
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	104	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	114	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	110	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	109	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	111	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	109	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	110	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	113	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	116	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	119	50:01	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:38	118	50:01	10,00 km

annons