annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Fredagsjogg

Fredag 21 maj 2021 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg i krokarna. Imorgon blir det lite fart.

8,01 km
Distans

38:44
Tid

4:50 min/km
Snitt

114
Snittpuls

132
Maxpuls

192
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	115	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	113	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	111	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	114	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	116	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	117	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	120	38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:01	119	38:44	8,01 km

annons