annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Skanörs Ljung

Fredag 21 maj 2021 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg innan frukost!

15,04 km
Distans

1:15:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gilla passet

Gillas av och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	70	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	120	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	128	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	126	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	131	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	130	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	55:48	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	134	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	139	1:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	140	1:14:57	15,00 km
16	0,04 km	0:13	4:59	142	1:15:10	15,04 km

annons