göksbol

Lördag 22 maj 2021 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,48 km
Distans

51:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	146	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	153	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	39:01	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	49:05	9,00 km
10	0,48 km	2:43	5:41	154	51:49	9,48 km

annons