Löpning

Söndag 23 maj 2021 07:58

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite öm i axeln efter vaccinet och trötta ben efter gårdagens för mig långa pass. Nu är det bara att kör apå och göra jobbet.

22,07 km
Distans

2:03:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Den där sprutan, axeln och armen , ont också, går väl över, bra jobbat idag 👍👍👍

Dan Welin//HSK | 23 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	138	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	138	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	1:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	140	1:18:06	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	135	1:24:25	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	133	1:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	137	1:35:31	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	143	1:40:47	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	137	1:46:23	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	132	1:51:58	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	137	1:57:44	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	141	2:03:18	22,00 km
23	0,07 km	0:22	5:22	142	2:03:40	22,07 km

annons