annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

RC

Måndag 10 maj 2021 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,6 km
Distans

1:04:03
Tid

6:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

134
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	140	6:03	1,00 km
2	0,75 km	4:28	5:55	148	10:32	1,75 km
3	0,18 km	2:57	16:04	145	13:29	1,94 km
4	0,08 km	1:54	22:55	126	15:23	2,02 km
5	0,64 km	3:01	4:42	140	18:24	2,66 km
6	0,04 km	0:59	26:55	133	19:22	2,70 km
7	0,43 km	2:00	4:42	145	21:23	3,12 km
8	0,05 km	1:00	19:56	151	22:23	3,17 km
9	0,23 km	0:59	4:15	152	23:22	3,41 km
10	0,04 km	1:01	24:22	144	24:23	3,45 km
11	0,21 km	1:00	4:42	144	25:23	3,66 km
12	0,06 km	1:00	16:43	141	26:23	3,72 km
13	0,46 km	2:02	4:27	145	28:25	4,18 km
14	0,03 km	0:59	30:32	149	29:24	4,21 km
15	0,65 km	3:07	4:47	156	32:32	4,86 km
16	0,03 km	0:52	30:28	153	33:23	4,89 km
17	0,64 km	3:02	4:43	160	36:25	5,54 km
18	0,05 km	0:59	21:35	148	37:25	5,58 km
19	0,41 km	1:59	4:49	148	39:24	6,00 km
20	0,06 km	1:03	16:43	141	40:26	6,06 km
21	0,23 km	0:58	4:16	139	41:25	6,29 km
22	0,03 km	1:00	30:08	145	42:25	6,32 km
23	0,22 km	0:58	4:31	142	43:23	6,53 km
24	0,04 km	1:02	24:46	136	44:25	6,58 km
25	0,44 km	1:58	4:30	149	46:24	7,02 km
26	0,03 km	0:59	29:56	157	47:23	7,05 km
27	0,62 km	3:00	4:52	149	50:23	7,66 km
28	0,10 km	3:17	33:46	128	53:40	7,76 km
29	1,00 km	5:40	5:40	157	59:19	8,76 km
30	0,83 km	4:41	5:38	164	1:04:00	9,59 km
31	0,01 km	0:04	8:54	159	1:04:04	9,60 km

annons