annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 23 maj 2021 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,85 km
Distans

1:03:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

406 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	133	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	133	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	134	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	140	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	136	58:57	11,00 km
12	0,85 km	4:45	5:35	136	1:03:43	11,85 km

annons