Sprintträning Rosenkälla

Tisdag 25 maj 2021 18:01

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska lätt bana. Blev lurad på kontrollsiffrorna för 11:an som såg ut som avspärrningar på kartan. Gjorde därför några extra onödigt långa vägval. Annars bra. Benen kändes piggare än på länge.

4,77 km
Distans

20:09
Tid

4:13 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

www.livelox.com/Viewer/Sprinttraning-Rosenkalla/Violett-?classId=376144
Extern länk

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	153	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	162	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	157	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	158	17:05	4,00 km
5	0,77 km	3:04	3:59	158	20:10	4,77 km

annons