Löpning 2021-05-24 Karlslund + hem

Måndag 24 maj 2021 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang med klubbkompisarna i Karlslund först en sväng, sedan hem. Flöt på men lite trött i dag.

11,76 km
Distans

1:03:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Patrik Nilvér och Lasse Eskelinen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	136	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	134	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	138	59:27	11,00 km
12	0,76 km	3:58	5:13	138	1:03:25	11,76 km

annons