annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

5x800m @ 4.10

Måndag 24 maj 2021 20:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,08 km
Distans

36:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

162
Snittpuls

194
Maxpuls

174
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks PureConnect 2

Total distans:

41:32:02

483 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	3:07	5:36	122	3:07	0,56 km
2	0,81 km	3:20	4:08	163	6:27	1,36 km
3	0,40 km	2:38	6:35	169	9:05	1,76 km
4	0,80 km	3:19	4:08	171	12:24	2,56 km
5	0,40 km	2:49	7:00	143	15:13	2,97 km
6	0,80 km	3:19	4:10	167	18:32	3,77 km
7	0,39 km	2:46	7:03	143	21:18	4,16 km
8	0,80 km	3:20	4:10	169	24:39	4,96 km
9	0,41 km	2:52	7:05	183	27:31	5,37 km
10	0,80 km	3:19	4:09	189	30:50	6,17 km
11	0,92 km	5:45	6:15	161	36:35	7,08 km

annons