Södra Singö

Lördag 29 maj 2021 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda på varierat underlag . Utan hund för en gångs skull. Okej känsla i knäna.

12,18 km
Distans

1:03:20
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Mats Edelryd

Vackert!

Mats Edelryd | 30 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	153	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	151	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	155	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	154	1:02:24	12,00 km
13	0,18 km	0:56	5:11	159	1:03:21	12,18 km

annons