Broarna

Söndag 30 maj 2021 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade en liten pollenchock i morse med nysningar, rinnande näsa och ögon. Visste inte hur det skulle gå att springa men när jag väl kom ut var det ings problem. Får städa hemma.
20 grader varmt och sol, svettigt och skönt.

15,65 km
Distans

1:14:07
Tid

4:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Andersson och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	134	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	136	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	139	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	143	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	144	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	146	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	146	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	147	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	150	56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	151	1:01:18	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	151	1:05:58	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	153	1:10:45	15,00 km
16	0,65 km	3:23	5:11	156	1:14:08	15,65 km

annons