annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Eriksberg

Tisdag 1 juni 2021 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen ska in

9,89 km
Distans

48:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Andersson och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	43:52	9,00 km
10	0,89 km	4:26	4:59	147	48:18	9,89 km

annons