annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Fredag 4 juni 2021 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

51:08
Tid

5:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

199
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	107	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	168	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	166	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	181	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	184	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	188	45:02	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	187	51:05	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:25	177	51:09	10,01 km

annons