Löpning 2021-06-05

Lördag 5 juni 2021 12:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Litet trött efter två sena kvällar....:-) Avslutade passet vid badhytten o ett skönt dopp i havet, säkert 17-18 grader.

21,56 km
Distans

1:50:02
Tid

5:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	139	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	137	55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	136	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	136	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	135	1:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	140	1:16:04	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	136	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	138	1:26:13	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	140	1:31:16	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	141	1:36:22	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	142	1:41:28	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	136	1:47:09	21,00 km
22	0,56 km	2:54	5:12	135	1:50:03	21,56 km

annons