annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 5 juni 2021 18:50

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

55:06
Tid

6:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

507 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Fellraiser

Total distans:

19:44:48

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	156	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	158	36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	158	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	160	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	161	54:08	9,00 km
10	0,17 km	0:58	5:40	158	55:06	9,17 km

annons