annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Tisdag 1 juni 2021 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med lite vildmark på slutet

10,96 km
Distans

1:03:41
Tid

5:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

489 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	157	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	51:24	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	57:44	10,00 km
11	0,96 km	5:58	6:14	147	1:03:42	10,96 km

annons