Tröskelintervaller

Onsdag 9 juni 2021 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
4X10min
Nedjogg

15,02 km
Distans

1:09:30
Tid

4:38 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,28 km	16:36	5:03	16:36	3,28 km
2	2,39 km	10:00	4:11	26:36	5,68 km
3	0,13 km	1:00	7:31	27:36	5,81 km
4	2,38 km	10:00	4:12	37:36	8,19 km
5	0,11 km	1:00	9:13	38:36	8,30 km
6	2,40 km	10:00	4:10	48:36	10,70 km
7	0,09 km	1:00	10:51	49:36	10,79 km
8	2,38 km	10:00	4:12	59:36	13,17 km
9	0,09 km	1:00	10:41	1:00:36	13,26 km
10	1,76 km	8:54	5:04	1:09:30	15,02 km

annons