1,5 - 1 - 0,5 - 0,5km

Onsdag 16 juni 2021 17:19

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett pass med målet att stämma av inför tävlingen på lördag. Positivt: känns bättre i foten och benen känns helt ok, negativt: var jobbigt I ökningarna och pulsen var hög.

10,39 km
Distans

46:25
Tid

4:28 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Gillas av

Andreas Schöndell

Kommentarer

Vad är det för tävling?

Daniel Andersson | 16 juni 2021

Kungsbackaloppet, halvmara med 150 deltagare. 27 grader på lördag verkar dock lite skrämmande.

Linus Therén Hovnert | 17 juni 2021

Gott med en stor ryggtavla.

Andreas Schöndell | 17 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,50 km	16:17	4:39	140	16:17	3,50 km
2	1,50 km	5:39	3:46	160	21:56	5,00 km
3	0,50 km	2:19	4:38	157	24:15	5,50 km
4	1,00 km	3:57	3:57	163	28:12	6,50 km
5	0,50 km	2:30	5:00	155	30:42	7,00 km
6	0,50 km	1:47	3:33	166	32:29	7,50 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	37:23	8,50 km
8	0,50 km	1:55	3:49	163	39:18	9,00 km
9	1,39 km	7:08	5:07	154	46:26	10,39 km

annons