Lunchlöpning

Torsdag 17 juni 2021 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25-26 grader varmt så en föraning om hur det blir på lördag. Pulsen en så där 10-15 slag högre än vanligt och dålig känsla. Nu när det inte blev något gbgvarv i vår verkar det bli en klassisk varvetkänsla inför detta lopp. Förhoppningsvis inte även på loppet.

8,39 km
Distans

43:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2026	8,17 km	40:57	5:01 m/km
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	5:44	5:37	126	5:44	1,02 km
2	0,98 km	5:03	5:10	143	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	150	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	41:30	8,00 km
9	0,40 km	1:59	5:01	146	43:30	8,39 km

annons