annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Onsdag 16 juni 2021 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,69 km
Distans

54:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	11:28	2,00 km
3	0,62 km	3:32	5:40	137	15:00	2,62 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	19:42	3,62 km
5	0,06 km	0:18	4:56	165	20:00	3,68 km
6	0,46 km	3:00	6:28	141	23:00	4,15 km
7	1,00 km	4:37	4:37	162	27:37	5,15 km
8	0,08 km	0:23	4:39	172	28:00	5,23 km
9	0,45 km	3:00	6:40	145	31:00	5,68 km
10	1,00 km	4:37	4:37	164	35:37	6,68 km
11	0,08 km	0:23	4:46	170	36:00	6,76 km
12	0,44 km	3:00	6:50	145	39:00	7,20 km
13	0,13 km	0:30	3:52	151	39:30	7,33 km
14	0,14 km	1:00	7:20	156	40:30	7,47 km
15	0,13 km	0:30	3:54	152	41:00	7,60 km
16	0,14 km	1:00	7:13	157	42:00	7,73 km
17	0,12 km	0:30	4:07	151	42:30	7,86 km
18	0,13 km	1:00	7:39	154	43:30	7,99 km
19	0,12 km	0:30	4:18	147	44:00	8,10 km
20	0,13 km	1:00	7:50	148	45:00	8,23 km
21	0,12 km	0:30	4:08	146	45:30	8,35 km
22	0,13 km	1:00	7:45	149	46:30	8,48 km
23	0,11 km	0:30	4:23	147	47:00	8,59 km
24	0,12 km	1:00	8:15	153	48:00	8,72 km
25	0,98 km	6:23	6:32	143	54:23	9,69 km

annons