annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Torsdag 17 juni 2021 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

varmt och viss lårstelhet efter gårdagens cykling

7,56 km
Distans

42:08
Tid

5:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	26:22	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	153	33:01	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	157	39:08	7,00 km
8	0,56 km	3:01	5:20	157	42:08	7,56 km

annons