annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-06-17

Torsdag 17 juni 2021 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

40:48
Tid

5:50 min/km
Snitt

113
Snittpuls

150
Maxpuls

108
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Kerstin Jönsson och Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	129	18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	126	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	112	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	41:27	7,00 km
8	0,14 km	24:49	03:02:21	84	1:06:16	7,14 km
9	0,00 km	0:03	10:38	71	1:06:19	7,14 km
10	0,01 km	0:06	18:48	73	1:06:25	7,15 km
11	0,04 km	0:34	12:51	69	1:06:59	7,19 km

annons