annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-06-16

Onsdag 16 juni 2021 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

53:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Kerstin Jönsson och Åsa Jönsson

Kommentarer

#595

Anita Jönsson | 16 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	145	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	147	53:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:33	144	53:27	10,01 km

annons