annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Intervaller 8x3 + 5x1 2021-06-22

Tisdag 22 juni 2021 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,65 km
Distans

1:01:54
Tid

7:09 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

126
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	145	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	166	11:56	2,00 km
3	0,04 km	2:24	53:23	136	14:20	2,04 km
4	0,58 km	3:00	5:12	165	17:20	2,62 km
5	0,12 km	1:30	12:33	151	18:50	2,74 km
6	0,58 km	3:00	5:10	167	21:50	3,32 km
7	0,01 km	1:30	01:47:32	151	23:20	3,34 km
8	0,59 km	3:00	5:03	167	26:20	3,93 km
9	0,06 km	1:30	23:27	156	27:50	3,99 km
10	0,59 km	3:00	5:07	172	30:50	4,58 km
11	0,05 km	1:30	30:01	160	32:20	4,63 km
12	0,58 km	3:00	5:11	174	35:20	5,21 km
13	0,03 km	1:30	43:53	157	36:50	5,24 km
14	0,59 km	3:00	5:06	173	39:50	5,83 km
15	0,00 km	1:30	09:34:43	127	41:20	5,83 km
16	0,59 km	3:00	5:07	165	44:20	6,42 km
17	0,03 km	1:30	56:30	157	45:50	6,45 km
18	0,58 km	3:00	5:12	174	48:50	7,02 km
19	0,09 km	1:30	16:00	163	50:20	7,12 km
20	0,00 km	1:30	05:28:57	105	51:50	7,12 km
21	0,20 km	1:00	4:54	140	52:50	7,33 km
22	0,03 km	0:30	15:13	160	53:20	7,36 km
23	0,20 km	1:00	4:59	171	54:20	7,56 km
24	0,01 km	0:30	35:29	169	54:50	7,57 km
25	0,20 km	1:00	5:05	169	55:50	7,77 km
26	0,02 km	0:30	32:33	171	56:20	7,79 km
27	0,20 km	1:00	5:02	174	57:20	7,98 km
28	0,01 km	0:30	41:17	174	57:50	8,00 km
29	0,21 km	1:00	4:43	173	58:50	8,21 km
30	0,03 km	0:30	16:32	179	59:20	8,24 km
31	0,41 km	2:34	6:14	152	1:01:54	8,65 km

annons