annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 3x5 min + upp & ner

Torsdag 24 juni 2021 17:11

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

45:11
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	133	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	13:19	2,00 km
3	0,22 km	1:31	6:46	125	14:49	2,22 km
4	0,86 km	5:00	5:49	139	19:49	3,08 km
5	0,13 km	1:30	11:47	129	21:19	3,21 km
6	0,88 km	5:00	5:42	143	26:19	4,09 km
7	0,14 km	1:30	10:44	133	27:49	4,23 km
8	0,90 km	5:00	5:32	148	32:49	5,13 km
9	0,13 km	1:30	11:51	142	34:19	5,26 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	40:24	6,26 km
11	0,81 km	4:48	5:54	148	45:12	7,07 km

annons