annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-06-25

Fredag 25 juni 2021 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Kerstin Jönsson och Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	151	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	52:21	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:52	149	52:24	10,01 km

annons