Hovdala leden

Söndag 27 juni 2021 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass, följe med Roger S och Fredrik +en till som fortsatte en bit till (55km). Oförskämt lätt idag.

16,31 km
Distans

2:11:17
Tid

8:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

202
Maxpuls

166
Stegfrekvens

906 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	130	7:38	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	129	14:26	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	130	22:29	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	145	32:52	4,00 km
5	1,00 km	9:32	9:32	142	42:24	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	161	50:58	6,00 km
7	1,00 km	9:02	9:02	172	1:00:00	7,00 km
8	1,00 km	9:02	9:02	161	1:09:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	172	1:15:35	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	145	1:22:59	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	143	1:30:19	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	141	1:37:33	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	138	1:46:17	13,00 km
14	1,00 km	7:59	7:59	143	1:54:15	14,00 km
15	1,00 km	7:56	7:56	142	2:02:12	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	138	2:09:19	16,00 km
17	0,31 km	1:59	6:18	134	2:11:18	16,31 km

annons