Lundarundan - 3 varv

Måndag 28 juni 2021 21:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick riktigt trögt men inte så konstigt då man tryckte i sig en chicken Goma från Sun Street Kitchen typ 1.5 tinne innan :-)
#25

13,49 km
Distans

1:07:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	145	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	144	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	140	59:26	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	141	1:04:33	13,00 km
14	0,49 km	2:35	5:15	143	1:07:09	13,49 km

annons