annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Torsdag 1 juli 2021 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,53 km
Distans

1:18:09
Tid

5:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	114	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	129	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	123	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	126	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	127	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	127	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	130	59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	123	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	130	1:10:00	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	130	1:15:07	15,00 km
16	0,53 km	3:02	5:47	151	1:18:09	15,53 km

annons