annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska med twist

Fredag 2 juli 2021 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

56:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	129	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	132	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	135	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	151	56:09	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:48	145	56:18	11,03 km

annons