göksbol

Fredag 2 juli 2021 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

51:39
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	131	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	150	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	38:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	149	48:50	9,00 km
10	0,52 km	2:50	5:26	154	51:39	9,52 km

annons