annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Backaleden

Lördag 3 juli 2021 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nostalgi runda i Ystad. Najs värme och fin utsikt över havet!

10,15 km
Distans

49:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	48:44	10,00 km
11	0,15 km	0:42	4:45	147	49:26	10,15 km

annons