annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Bondsjöspåret

Lördag 3 juli 2021 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass i värmen

9,13 km
Distans

57:26
Tid

6:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	131	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	144	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	149	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	151	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	151	50:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	56:40	9,00 km
10	0,13 km	0:47	6:04	151	57:27	9,13 km

annons