Löpning 2021-07-04

Söndag 4 juli 2021 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog ca 3 km innan kroppen vaknade. Stigarna var helt barskrapade på löv efter gårdagens extrema skyfall.

11,16 km
Distans

1:19:21
Tid

7:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

565 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	123	8:51	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	131	16:52	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	129	25:08	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	132	32:08	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	137	38:49	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	142	46:01	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	143	53:04	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	143	59:54	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	142	1:06:40	9,00 km
10	0,82 km	5:28	6:40	144	1:12:09	9,82 km
11	1,00 km	10:25	10:25	125	1:22:33	10,82 km
12	0,34 km	1:48	5:15	159	1:24:22	11,16 km

annons