annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobbet

Tisdag 6 juli 2021 07:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände helt klart av gårdagens pass!

10,02 km
Distans

53:25
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	36:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	160	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	155	48:29	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	151	53:20	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:08	151	53:26	10,02 km

annons