annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Tisdag 6 juli 2021 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lättare än imorse. Är fortfarande ingen morgonlöpare 🤪

12,46 km
Distans

1:04:47
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	132	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	144	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	132	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	127	1:02:18	12,00 km
13	0,46 km	2:29	5:25	147	1:04:47	12,46 km

annons