Kvällspass runt Fläckebo

Tisdag 6 juli 2021 21:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvälksrunda med avslutning i solnedgången. Min krånglande höger vrist märkte jag inte av. Klokt med några dagars vila.

11,56 km
Distans

1:00:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	164	47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	57:41	11,00 km
12	0,56 km	2:37	4:39	139	1:00:18	11,56 km

annons