annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Skanörs Ljung

Torsdag 8 juli 2021 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida

14,99 km
Distans

1:14:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	130	54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	133	59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	131	1:09:28	14,00 km
15	0,99 km	5:00	5:03	133	1:14:27	14,99 km

annons