Hem från jobbet

Torsdag 8 juli 2021 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En extra omväg hem. Nu blir det nog inte mycket löpning innan tisdag, tycker benen känns lite slitna

12,73 km
Distans

1:00:43
Tid

4:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	131	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	133	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	130	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	132	47:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	131	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	137	57:11	12,00 km
13	0,73 km	3:33	4:52	146	1:00:44	12,73 km

annons