<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbbet

Torsdag 8 juli 2021 06:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tröga ben

7,48 km
Distans

36:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	138	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	147	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	131	34:06	7,00 km
8	0,48 km	2:25	5:00	131	36:31	7,48 km